シミやくすみはどうしてできる?若々しい肌を手に入れるには?原因と対策

年齢を重ねると気になるのが、肌のシミやくすみですね。

年齢だから仕方ないと思う方が多いですが、いくつになっても綺麗な肌の方はいらっしゃり年齢のせいだけにはできないのです!

では、何故シミやくすみができてしまうのでしょうか?

原因を知ると対策もでき、年齢関係なく若々しく美しい肌を手にいれることができます。

今回は、加齢に伴うシミやくすみの原因や対策出来るオススメ化粧品についてご紹介致します!

シミやくすみの原因

1 生活習慣の乱れ

食生活や睡眠、運動などの生活習慣が乱れると血行が悪くなったり肌トラブルを引き起こし、シミやくすみの原因となります。

食生活が乱れると肌に必要な栄養が不足して、肌荒れをしますね。

さらに睡眠不足となると、肌のサイクルを作る時間が乱れてしまい肌の健康を保つことができません。

運動不足ももちろん肌に悪く、ある程度の運動を取り入れることが大切となります。

2 乾燥

肌が乾燥していると、肌がかさつきくすんだ色にしてしまいます。

乾燥肌やお手入れの不足により乾燥は引き起こされますよ。

3 脂質

乾燥と反対に肌が油っぽくなりすぎるものNGです。

脂質肌の方や油分の多い食事ばかりしていると、肌が油っぽくなり黄色いくすみを引き起こします。

4 紫外線

紫外線はシミやくすみの天敵です。

メラニンの生成を促し、なかなか消えないシミやくすみを作り出してしまいます。

5 ストレス、飲酒、喫煙

過度なストレスや飲酒、喫煙は肌荒れの原因となります。

「最近肌荒れをしてきたな」という方や「昔は肌がきれいだったから気にせず悪い習慣をしていたら肌が荒れた」という方は、ストレスや飲酒喫煙の原因を疑いましょう。

対策方法

シミやくすみの対策として、いくつか挙げてみましょう。

1 食べ物

シミやくすみを対策するには、ビタミン、ミネラル、鉄分などの栄養バランスのしっかりとれた食事をすることが大切です。

野菜や果物も毎日できるだけ食べましょう。

2 睡眠や運動

睡眠や運動も気を付けてみましょう。

早くねる、なるべく歩くと言ったことからでも変わりますよ。

3 肌のお手入れ

肌のスキンケアは欠かせません。

毎日するのは面倒に感じますが、年齢を重ねても美しくいるためにはとても大切です。

シミやくすみに効果的な化粧品で、朝晩スキンケアをしましょう。

シミやくすみはどうしてできる?若々しい肌を手に入れるには?原因と対策

では、シミやくすみに効果的な化粧品とは何でしょう?

オススメの化粧品をご紹介致します

アスタリフト

テレビや雑誌で話題となり、シミやくすみにも効果的と言われています!

アスタリフトに含まれるアスタキサンチンが肌を潤わせ、ビタミンC誘導体がシミやくすみの原因となるメラニンの生成を抑制します。

アスタリフトには、アスタリフトスキンケアとアスタリフトホワイトがあり、美白にはホワイトがオススメですね。

口コミ評価も高く、トライアルキットもあるため高級化粧品としては最安値でお試しいただけますよ。

人気商品は、アスタリフトジェリー、アスタリフトエッセンスインフェルトなどです。

実際にシミやくすみに効果があったという方も多くおり、肌のシミくすみにお悩みの方にはオススメでしょう。

含まれる成分も稀少なのはもちろん、富士フイルム独自のナノ化を採用しているためより肌に浸透しやすくなっています。

肌なじみ良く、使い心地も良いそうです。

富士フイルム公式サイトが一番最安値で安心して購入できますので、気になる方は公式よりみてみて下さいね。